P E R S O N A L T R A I N I N G B O D Y-S H A P E E N P I L A T E S
Personal Training Body-Shape en Pilates versus een personal trainer. Ook verschil in kosten.
ACHTERGROND:
Als gecertificeerd trainer met 30 jaar ervaring kreeg ik steeds meer vraag vanuit vele fysiotherapeuten of ik hun patiënten kon indelen in mijn Pilates-lesrooster. Vaak moest ik dan de mensen teleurstellen. Want de uurtjes zaten en zitten vol.
Maar daar heb ik een oplossing voor gevonden en heb een op-maat-programma gemaakt om na de behandeling van de fysiotherapeut weer sterk te worden en gericht vitaal te kunnen trainen.
Maar ook voor mensen die liever 1 op 1 willen trainen of met 2 personen. Dus gericht te werk en veel aandacht willen van hun trainer.
DE TRAININGSMOGELIJKHEDEN:
➡️ Personal training met 1 op 1 pilates oefeningen.
➡️ Personal training Body-shape-pilates 1 op 1 of per 2
Het betreft een gerichte training voor de lichaamsstabiliteit, kracht, conditie, en soepelheid gebruikmakend van verschillende methodieken, zoals:
VOOR WIE IS DEZE PERSONAL TRAINING BESTEMD:
• Mensen, die het lichaam moeten versterken op aangeven van de fysiotherapeut
• Mensen met een blessure of beperking (denk aan slechtziend of blindheid)
• Mensen, die middels sporten weer fit willen worden
Met lichaamsversterkende oefeningen. Dus niet met zware gewichten.
KOSTEN EN AANPAK:
Aan de hand van een intake gesprek worden je wensen aangehoord en ingevuld.
Wil je met je partner of vriendinnen werken aan je kracht en stabiliteit en wil je 1-op-1 gericht te werk? Dat kan.
Wil je het verhaal van A tot Z aanpakken, dat kan ook. We gaan dan de voeding aanpakken en trainen we samen.
Het uurtarief bedraagt 45 euro per uur.
Dat is iets anders dan € 75 – € 90 per uur….
Ik kom ofwel naar jou toe of ga je trainen bij het CBW in 1 van de zalen. Uren en tijd in overleg(meestal overdag). Ook op zaterdag en zondag overdag.
Groetjes Linda
Bel voor een afspraak te maken: 0621527685
Ga aan het werk om kilo’s kwijt te raken.
